材料費100円 独身男の適当自炊 乗せるだけの「目玉焼き丼」と冷蔵庫内の忘れ物「人参の味噌汁」
外に出るのもめんどい気分なので、家にあるものでご飯を作ろうと思った。
しかし今週は出張で宿泊ばかりしていたから、ろくな材料がない。
こういう時は適当どんぶりを作るに限る！ということで早速調理開始。
材料費
・白米 1合 40円（10㎏≒2800円)
・卵2個 40円 (12個入り≒198円 高いなあ）
・人参1/5本 12円 (1本≒60円)
・味噌汁の具 ちょい掴み 8円 (1袋≒198円)
・味噌1人分 だいたい大さじ1杯≒20g位 8円 (750g≒300円)
あ、108円くらいになってしまうね。まあそこは適当で。
はい、完成！
目玉焼きを焼くだけ。
で、それを丼ぶり飯に盛り付けるだけ。
味噌汁を作って並べて完成！
調理時間と後片付け時間
味噌汁と並行して作る。10分もかからない。
洗い物はフライパン1個、ミルクパン1個、箸、お茶碗1個、お椀1個、大さじ1個。
かかる時間は5分程度。
食べる時間が10分程度だから、30分で終わるシンプルな食生活だ。
まとめ
意識低い自炊ってのはこういうことだと思うよ。
味については普通の目玉焼きとご飯。特にいうことなし！
以上。
